为进一步提升教师职业发展能力，增强教育教学中的自我效能感与职业幸福力，武汉四中张公堤学校特邀华中师范大学教授、武汉科学家科普团团员郑晓边围绕“教师职业发展与幸福力”作专题报告。此次培训如一场及时雨，滋润着每一位教师的心田，助力教师在职业发展道路上更好地提升自我效能感，追寻教育的幸福真谛。

健脑启思：身心唤醒与自我效能的同频共振

　　“双手五指依次对应敲击，拇指依次触碰四指……” 郑教授亲自示范四个健脑动作，教师们或专注模仿，或相视而笑，指尖碰撞的“哒哒” 声与轻声交流交织成温暖的开场。这套看似简单的热身活动，实则暗含深意 —— 郑教授借此传递 “身心一体”的理念：唯有关注自我状态，才能以更饱满的身心投入教育工作。正如他所说：“教育是心灵的事业，教师的自我效能感，始于对自身身心能量的觉察与激活。”

　　从热身自然切入核心，郑教授阐释班杜拉 “自我效能感”：这是教师对自身教学能力的信念，直接影响课堂选择与抗压能力。结合 “双减”，他强调教师自我效能的双重价值：既能通过优化课后服务提升教学质量，也能以积极状态为学生树立 “替代经验”。“你设计分层作业时的自信，会让学生相信‘我能学好’—— 这就是教育的潜移默化。”